더 빨리 달리고 싶습니까? 글쎄, 여기에는 속도 작업이나 300 달러의 운동화가 포함되지 않는 제안이 있습니다. PR에 대한 훈련의 필수 요소이거나 더 빨라지는데 너무 많은 러너는 우선 순위가되지 않습니다! 나는 당신의 정신 훈련에 대해 이야기하고 있습니다. 오늘날 우리는 달리는 동안 더 강하고 빠르며 자신감을 느낄 수있는 달리기 진언에 중점을두고 있습니다. 내 최신 비디오 마라톤 훈련 날 […]
나는 오늘 달렸다 – 재미있는 달리기 배지
나는 오늘 소셜 미디어에서 공유하기 위해 오늘 재미있는 러너 밈을 달렸다. 나는 이것들 중 10 개를 Instagram에 게시했습니다 (@RuneAtrepeat 팔로우) – 아이디어를 좋아하고 더 많은 것을 만들었습니다. 그래서 여기에 나머지가 있습니다. 원한다면 완전히 공유하십시오. Instagram 또는 Facebook에서 @RuneAtrepeat에 크레딧에 대해 레이블을 지정하십시오. 감사해요! 나는 오늘 주자 배지를 달렸다 자세한 내용은 Instagram에서 @RuneAtrepeat를 팔로우하십시오! 통합 문서를 […]
와인과 식사료 하프 마라톤 레이스 Recap
와인 및 식당 반 마라톤 레이스 2021 와인과 식당 절반 마라톤 경주 사진 경주 전, 4 AM… 나는 경주 사진의 89 %에서 깜박이었다. 나는 대부분의 대부분을 흔들며 웃고 있지만, 눈을 완전히 닫았습니다. 불합격! 경주는 전에 나에게 일어나지 않았습니다 나의 다른 큰 종족은 실패 … A. 나는 비디오에서 언급하는 것을 잊었다 B. 전에 나에게 일어난 일은 […]
Carb Cycling
은 여행을 좋아하는만큼 마을을 벗어 났을 때는 그것을 끝내지 않는 것이 어렵습니다. 오늘 저는“재설정”버튼을 누르고 건강한 식습관으로 다시 돌아 오는 것입니다. 나는 4 마일 달리기로 하루를 시작했고, 중간에 나는 더 빠른 템포로 다른 800을했다. 내 최신 동영상 Netflix 평가뿐만 아니라 정통 도서 Book & Netflix 시리즈 검토 -Untodox. 멋진 청취 – 책, 팟 캐스트 및 […]
팜 스프링스 절반 마라톤 결과뿐만 아니라 RECAP
안녕하세요! 나는 오늘 아침에 팜 스프링스 하프 마라톤을 달렸다. 여기에 나의 결과는 물론 우리의 결과가 있습니다 … 첫 번째. 나는 지난 밤에 팜 스프링스로 향했다. 도로 여행 !! 내 최신 비디오 Covid 19 항체 시험 나는 Covid19 항체 시험을 받았다. 그 결과뿐만 아니라 결과는 정확히 갔는지 정확히갔습니다! 더 많은 비디오 0 초 5 분, 19 […]
목요일에 할 일
나는 오늘 할 일이 많으며 목록에 추가 할 훨씬 더 많은 것들을 계속 기억하고 있습니다! 나는 내일 아침 라스 베이거스로 떠나기 때문에 일부 필수품을 위해 매장을 치고, 내가 무엇을 착용 할 것인지 알아 내고, HTML 테스트 (준비되지 않은)와 깨끗하게 테스트해야합니다. 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 4 마라톤 훈련 다이어리 데이 4 체크인 더 많은 […]
마라톤 훈련 4 일차
마라톤 훈련 4 일째 비디오 업데이트 검사… 마라톤 훈련 저널 Day 4 검사 1 분, 21 초의 0 초 다음 가난한 달리기에서 배우기 03:48 살다 00:00 01:21 01:21 더 많은 비디오 03:48 가난한 달리기에서 배우기 01:21 마라톤 훈련의 날 4 00:51 마라톤 훈련의 날 3 00:51 마라톤 훈련의 날 3 01:45 마라톤 훈련 날 2 […]
Naturebox Giveaway와 새로운 게임
은 어젯밤에 껍질을 벗긴 큐티 (그 작은 오렌지)의 스택으로 Ben에게 인사하기 위해 집을 보여주었습니다. 나는“그게 뭐야?”라고 빠르게 물었다. 벤은 어떤 종류의 총 오렌지 스무디를 만들고 싶어했다고 두려워했다 (그의 게토레이와 딸기 콤보를 기억하십니까?! 아니, 감사합니다.) 분명히 그는 주말 동안 피곤해졌고“한 번에 귀염둥이를 먹는다”라는 새로운 게임을 만들었습니다 (좋아요 이름은 필요합니다). 그는 저에게 시도해 보라고 도전했습니다. 내 최신 […]
코로나 바이러스 정보뿐만 아니라 리소스
오디오 플레이어 https : //media.blubrry.com/runeatepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_120.mp3 00:00 00:00 00:00 팟 캐스트 : 새 창에서 재생 | 다운로드 구독 : Apple Podcasts | Google 팟 캐스트 | 스티치 | RSS 코로나 바이러스 발발 동안 실행에 대한 정보를 얻을 수있는 최고의 위치. 웹 사이트의 반올림뿐만 아니라 권장 사항을 두 배로 검사하는 방법에 대한 아이디어는 합법적입니다. 또한 Covid19가 캘리포니아를 […]
5 최고의 트레드밀을 구매하는 제안 – Podcast 121
오디오 플레이어 https : //media.blubrry.com/runeatepeat/p/content.blubrry.com/runeatepeat/rer_121.mp3 00:00 00:00 00:00 팟 캐스트 : 새 창에서 재생 | 다운로드 구독 : Apple Podcasts | Google 팟 캐스트 | 스티치 | RSS 최고의 러닝 머신 구매 가이드는 최고의 런닝 머신을 얻는 것입니다. 다음은 집을 위해 구매할 런닝 머신을 선택할 때 명심해야 할 5 가지 목록입니다. 또한 – 내가 구입 […]