나는 새로운 마라톤 홍보 후 공유하는 게시판의 Facebook에서 메모리를 보았습니다. 내가 게시 한 모든 것은 짧은 자막뿐만 아니라 짧은 자막뿐만 아니라 3시 55 분의 시간을 보여주는이 사진이었습니다 !!
당시 나는 매일의 블로깅 (때로는 하루 이상) 모두 하프 & 전체 마라톤 훈련, 다이어트, 인종뿐만 아니라 삶의 삶을 살았습니다. 그래서 많은 사람들이 모든 시간, 노력, 눈물뿐만 아니라 내가 거기에 도착하는 마일을 깨달았습니다. 뿐만 아니라 당신이 인식하지 못한 경우 – 기호가 이야기를 논의하는 이전 메시지로 돌아 왔습니다.
이제 우리 동네의 거대한 부분은 Instagram에서 훨씬 더 많은 시간을 보낸다. 20 개의 블로그를 읽는 대신 200 명의 주자를 준수 할 수 있습니다. 가장 눈길을 끄는 그림뿐만 아니라 당신의 피드의 꼭대기에 밀어 붙이는 것입니다. 그래서 그 그림에 도착 한 모든 사람의 여정을 염두에 두는 것이 어렵습니다.
나는 훈련 실행이나 목표를 향한 노동력을 보여주는 훈련 실행이나 인종 회복을 끊을 수 없다. 캡션은 더 짧아 졌을뿐만 아니라 스크롤을 중지하고 체크 아웃 (이를 MicroBlogging이라고도 함)을 멈추게하는 것이 재미 있어야합니다.
나는뿐만 아니라 그것에 관한 수많은 훌륭한 것들이 있음을 믿을뿐만 아니라, 특히 달리기 이웃을 위해 (음 … @runeatrepeat를 준수 함)! 우리는 똑같은 경주 또는 전세계의 유사한 목표를 위해 다른 주자 훈련과 링크 할 수 있습니다. 그것은 책임뿐만 아니라 더 잘 뛰고, 더 강력하고 더 빠르게 달리기에 필수적인 두 가지 일이뿐만 아니라 동기 부여를 돕습니다!
그러나 IG를 우수하게 만드는 것 (화려하고 재미 있거나 주목할만한 개발 사진과 같은) 우리는 하프 마라톤이나 가득한 마라톤 홍보를 위해 훈련에 들어가는 모든 것을 보지 못하게합니다. 예, 사후 경주 훈련 사진, 물집, 셋백을 공유 할 수 있습니다. 그러나 이러한 수업은 일반적으로 성공 사진에 의해 과장됩니다.
나는 그것에 틀린 것이 있다고 믿지 않는다. 나는 모든 것을 ‘글 머리 기호’버전을 좋아합니다. 그냥 사실이나 최고의 부품을 제공하십시오!
나는 그 시간에 나에게 큰 이익이 있었기 때문에 그 그림이 그 그림 이었기 때문에 이것을 공유하고 있습니다. 그러나 나는 그 이기기 전에 실패하기 전에 당신이 그것을 이해하고 싶습니다. 나는 지속적으로 (그리고 간신히) 그 목표에 두 번 4 시간의 전체 마라톤을 두 번 실행하려고 시도했습니다.
나는 소파에서 4 시간의 마라톤 주자로 가서갔습니다.
그것은 쉽지 않았습니다. 사진 이후에는 사진 이후에는 밤새 또는 30 일 후에 또는 한 번의 교육주기 프로그램을 통해 발생하지 않았습니다.
나는 실패한 후에 진정으로 의심했다. 달리기가 어렵습니다. 시간 목표를 위해 달리기가 어렵습니다. 뿐만 아니라 당신이 느리게 믿을 때, 뚱뚱하거나 할 수 없다고 믿을 때 – 가장 어려운 일입니다. 당신은 자신을 믿을뿐만 아니라 긍정적 인 체재를 유지해야합니다. 당신이 생각하고,보고 듣는 것들을 듣고있는 것을 확인하십시오.
자신을 누구와 비교하지 마십시오. 당신은 누군가의 전체 여행, 생각, 동기 부여뿐만 아니라 사고 방식을 이해하지 못합니다.
당신을 바탕으로 목표를 설정하십시오. 당신은 무엇을 원합니까? 당신에게 필수적인 것은 무엇입니까? 현재의 휘트니스는 어디에 있습니까?
다른 주자를 따르십시오. 다른 주자에게 박수를 보냅니다. 그러나 가장 큰 소리로 자신을 위해 박수를 보냅니다.
내가 여기서 논의한 인종에 대한 경주 회스를 체크 아웃 할 수 있습니다.
4 분 거리 – Long Beach Marathon Recap.
Long Beach Marathon Recap Sub 4 시간
새로운 마라톤 홍보 롱 비치 레이스 RECAP.
Instagram @runeatrepeat에서 나를 따라 가라. 나중에 봐!
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