나는 당신이 알아 차리면 인터넷에 많은 육체적 인 피트니스 블로그가 많이 있지 않은지 확신하지 못합니다. 물론, 구글을 원하는 특정 주제가있는 경우 게시물 또는 두 가지를 발견 할 수 있습니다. 그러나 훌륭한 블로그를 찾고있는 경우 다시 한 번 다시뿐만 아니라 다시뿐만 아니라 다시 방문 할 수 있습니다. 그래서, 우리는 당신이 탐험 할 수있는 50 개의 최고의 […]

CrossFit뿐만 아니라 고강도 간격 훈련 (HIIT)은 효과적인 운동뿐만 아니라 두드러지게됩니다. 두 가지 유사성이있는 것은 간신히 특이한 것입니다. 예를 들어, CrossFit뿐만 아니라 HIIT는 체중 감소, 강도가 추가 된 강도뿐만 아니라 훌륭한 운동을 한 시간 이하로 탁월합니다. 그러나 두 훈련 요법은 동일하지 않습니다. 뿐만 아니라 그들은 각각의 신체 운동 목표에 따라 훨씬 더 바람직 할 수있는 독특한 […]