이번 달 운동 달력을 준수하는 경우 체력 훈련의 날입니다. 이번 달의 두 번째 체력 훈련의 날이라는 점을 고려하면 이번 달에‘강도 운동 B’라고 부릅니다. (화요일의 체력 운동은 체력 운동입니다.) 다음은 익숙하지 않은 상황의 각 단계 사진입니다. 이번 달에 체력 운동은 체중 운동입니다. 따라서 어떤 유형의 장비도 필요하지 않습니다! 그것들은 모두 비교적 두드러진 운동이기 때문에 이미 그들에게 […]
Friday favorites champagne diet
Hello! pleased Friday! how did the first week of 2015 treat you? Since yesterday was a rest day I took a good walk and caught a beautiful pink sunset. 사랑 사랑 사랑. MY newest VIDEOS 마라톤 훈련의 날 3 Marathon training video diary – day 3. Running journal check in with Run eat Repeat 더 […]
run eat eat Repeat Q & A – 1 부 1
내 최신 비디오 여행 제인 리뷰 여행 제인 휴대용 소변 검토. 더 많은 비디오 8 분, 1 초의 0 초 다음 정통 책과 Netflix 검토 07:28 살다 00:00 08:21 08:01 5 월 질문과 답변 – 1 달리기에서 질문은 Instagram 스토리 상자를 반복합니다. 우리는 블로깅 전에 내가 한 일에 대해 이야기하고 있습니다. 콘도를 판매합니다… 주택 자리… […]
월드컵 달리기 – 지금 가입!
월드컵 러닝 발표를 보셨습니까? 오늘 시작됩니다 !! 그리고 나는 당신이 우리와 합류하고 달리는 방법을 공유하고 있습니다… 모든 주자는 환영합니다! 내 최신 비디오 밖으로 달리고 걷는 얼굴 마스크 제안 코로나 바이러스 발병 중에 달리기 및 밖으로 걸어 가기위한 페이스 마스크. 마스크를 착용해야합니까? 러너와 워커에게 가장 적합한 마스크는 무엇입니까? 마스크에 대한 최고의 선택을 확인하십시오. 또한 마스크를 착용 […]
주자를위한 코로나 바이러스 – 당신이 알아야 할 것
코로나 바이러스는 세계 보건기구 (World Health Organization)에 의해 공식적으로 전염병이라고 불렀으며 바이러스가 전 세계적으로 퍼짐에 따라 보건 당국은 모든 사람들이 ‘사회적 고립’을 실천하고 세탁에 대해 엄청나게 부지런히 촉구하고 있습니다. 당신의 손과 다른 청결 습관. 러너로서 우리는 공공 화장실이나 분수와 경주에서 잠재적으로 많은 시간을 보냅니다. 우리는 일반적으로 ‘하이 파이브’를 낯선 사람과 교환하는 꽉 공간으로 가득 차 […]
Fun Friday
이봐, 금요일을 기뻐했습니다! 어제 마지막 저지 쇼어를 즐겼습니다. 나는 언제 그 쇼와 그 사람들을 실제로 좋아하기 시작했는지는 모르겠지만, 나는 그렇게합니다. 판단하지 마십시오. 우리 모두는 우리의 것들을 가지고 있습니다. 어젯밤 나는 당신이 수면을 돕기위한“수면 사각형”을 탔습니다. 아니요, 지붕의 귀여운 이름이 아닙니다. 천연 제품 엑스포에서 얻었습니다. 어쨌든, 그들은 나에게 가장 슬픈 꿈을 줘. 첫날 밤 나는 그들을 […]
Dopey 난이도 2022 (Disney World Run Series)
나는 방금 Dopey Challenge를 실행하기 위해 등록했습니다! 나는 구매자의 후회가 없거나 말하지 않아야합니다. 나는 매우 첫 훈련을하기 전에 훌륭한 거래가 있기 때문에 릴 릴뿐만 아니라 릴뿐만 아니라 릴뿐만 아니라 매우 첫 번째 훈련을하기 전에 할 수 있습니다! 그래서, 나는 조직을 조직하기 위해 일거리를 일으키는 Disney를 함께 모았습니다. 첫째, 마지막 게시를 보지 못했다면 Dopey 난이도 2022 […]
롤
나는 폼 롤러를 얻었다 !!! 아직 활용하지는 않았지만 다니고 있습니까? 나는 이것을 MD 로의 여행에서 세 번째 기내 반입으로 가져 가야 할 것입니다 (비즈니스를 제공하지 않기를 바랍니다). 나는 아보카도 소스를 선택하기 위해 쿠스쿠스 샐러드를 만들었습니다 (1 차 코스에 대해 생각합니다!). 그것은 콩, 옥수수, 양파, 마늘, S & P, 식초, 메이플 시럽 및 약간의 살사를 곁들인 […]
One Apple 1 달러
는 보통 대량으로 생성을 받는다는 점을 고려할 때 (Costco에서) 개별적으로 특정한 비용이 얼마나 많은지 정확히 믿지 않습니다. 오늘 오후에 나는 사과를 갈망하고 있었기 때문에 DP뿐만 아니라 사과 가게에 들렀습니다. 제목에서 알 수 있듯이 사과는 $ 1.00였습니다. 흥미로운. 나는 코스트코에서 돈을 많이 쓰는 것처럼 느끼기 때문에 과일과 채소 비용뿐만 아니라 얼마나 많은 과일과 채소 비용을 정확히 […]
실행중인 모양으로 돌아가는 방법 – 136
오디오 플레이어 https : //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_136.mp3 00:00 00:00 00:00 팟 캐스트 : 새 창에서 재생 | 다운로드 구독 : Apple Podcasts | Google 팟 캐스트 | 스티치 | RSS Shape Challenge에서 바로 여기에서 시작하십시오! 피트니스 센터가 문을 닫을 때뿐만 아니라 영감을 유지하기가 어렵다는 것을 알고 있습니다. 경주가 취소되고 달리는 그룹은 직접 만족하지 않습니다. 나는 당신이 달리기 […]