안녕하세요! 나는 좋은 7 마일 달리기로 하루를 시작했습니다. 나는 8을 ​​목표로하고 있었지만 배가 1.5에서 으르렁 거리고 있었기 때문에 짧게 자릅니다. 내가 돌아 오자마자 나는 벤에게 우리가 스타 벅스에 최대한 빨리 도착하는 것이 긴급 상황이라고 말했다. 나는 매우 빠른 샤워를했고 우리는 15 세 미만의 벅스에있었습니다. 내 최신 비디오 주자를위한 4 분 하체 운동 주자를위한 5 개의 […]

안녕하세요! 하루가 어때? 나는 3 초 만에 Skype 통화를 뛰어 넘으러 갔지만 처음에는 거기에 빠른 헤이를 말하고 싶었고 현재 당신이 무엇을 위해 당신이 무엇을 보았는지 보길 원했습니다! 그리고 나는 뭔가가 심한 것에 대해 이야기하고 싶었습니다. 고양이가 다 떨어지면 어떻게해야합니까? 1. 운동화를 레이스하고 그를 찾아보십시오. 내 현재의 비디오 마라톤 훈련의 날 6. 마라톤 훈련 일 6. […]

와 같은 맛 나는 공장 농업에 반대하기 때문에 주로 채식주의자를 먹습니다. 그러나 현실은 내가 채소가 있기 전에 심지어 나는 거의 붉은 고기를 먹지 못했습니다. 나는 훨씬 더 많은 가금류 나 물고기 여자 였어? 그래서, 가금류는 진정으로 내가 고기를 먹지 않는 유일한 것입니다. 모두 오늘 새로운 발견을 발견했을 때 오늘이 새로운 발견 – 고기가없는 토스카나 가슴을 […]

어제로 쌀을 돕기 때문에 쌀을 무작위로 갈망했습니다. 나는 다른 시간뿐만 아니라 다른 양의 탄수화물을 실험 해왔다. 그것은 원래 나는 슬림하지 않으려 고 원한다는 것을 조합하여 영감을 얻었습니다. 글쎄, 다른 수화물이 무엇을 만드는 것 – 몇 가지 다른 실험 이후 나는 내가하지 않을 때 저녁 식사를 위해 탄수화물을 먹을 때 절대적으로 차이를 느끼는 것입니다! 내 현재의 […]

매우 그릇 절반 미친 반 마라톤 레이스 레코 나는 오늘 아침 이라브러에서 약간의 절반 마라톤을 달리고 그것에 대해 당신에게 말하고 싶습니다 … 그래서 여기에 빠른 요약이 있습니다. 최근에 경주를 해본 적이 있습니까? 그것에 대해 말해봐. 그것은 바로 그릇 5k뿐만 아니라 절반 미친 반 마라톤이라고 불립니다. 나는 서핑 도시 하프 마라톤 (Surf City Half Marathon)을 통해이 […]

나는 절반 마라톤이나 전체 마라톤으로 100 %를 준비한 적이 없었습니다. 물리적으로 또는 정신적으로 준비되어있는 것에 대해 긍정적이지는 않았지만, 나는 경주를 위해 흥분하지 않았습니다. 절반 또는 전체 마라톤 이전 : 나는 매우 긴장 해왔다 나는 그것을 함께 얻고 싶었 으면 좋겠다 나는 친구들과 달리기에 대해 흥분 해왔다 나는 경주로 여행을 기쁘게 생각합니다 그러나 100 %는 절대로 […]

나는 많은 음식과 관련된 유죄의 즐거움을 가지고 있습니다. 그냥 전체 채식 피자처럼 … 내 최신 비디오 그런 다음 그녀는 사라졌습니다 – 책 검토 멋진 듣기 – 책뿐만 아니라 팟 캐스트 평가 시리즈 그런 다음 그녀는 Lisa Jewell이 사라졌습니다. Audible, Amazon 또는 Anywhere Books는 판매됩니다. ‘그럼 그녀는 갔다’였어? 여기 내 리뷰가 있습니다! 더 많은 리뷰를 보려면 […]