나는 내 아이들로서의 마일을 믿고 싶습니다. 그래서 오늘 18 마일을 터뜨린 이후로 Duggar 부인에게 전화 할 수 있습니다. 나는 달리기가 출산과 같은 것이 아니라는 것을 이해하지만, 14 마일 주위에 끔찍한 일을 도울 수는 없으며 이와 같은 이상한 게시물을 믿습니다. 나는 마찬가지로 내 게시물에서 내 질을 추천하는 방법을 발견하는 것을 즐깁니다 (바로 그곳에서 어떻게했는지 정확히보십시오.
마라톤 훈련 : 2:50:22의 18 마일. 대박!
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오늘은 너무 쌀쌀했기 때문에 나는 화장실 휴식을 위해 내 고리의 집에서 빠른 구덩이를 만들뿐만 아니라 그다지 땀을 흘리지 않았습니다. 제 어린 붉은 머리의 삶에서 처음으로 타이츠를 장기적으로 사용했던 것은 이번이 처음입니다. 나는 벤에게 내가 향한 방법과 그가 15 마일에 나를 따라 잡았을뿐만 아니라 지난 3 마일 동안 나와 함께 자전거를 탔다. 나는 그와 대화함으로써 산만 해졌다.
내가 떠나기 전에 나는 샌드위치 얇은 얇은 바나나뿐만 아니라 PB를 곁들인 바나나를 먹었습니다. 이것은 장기 전에 매우 가벼운 식사이지만 배가 고프지 않았습니다. 어젯밤 오후 11시에 호박 피칸 치즈 케이크를 먹은 이래로 (다음 포스트에서 더 자세히 설명). 죄송합니다. 이봐, 난 탄수화물로드해야 했어!
달리기 후에는 큰 소리가 들리지 않았습니다 (스무디에는 너무 쌀쌀하고, 내가 평소에 원하는 유일한 것). 그래서 나는 코티지 치즈 보울뿐만 아니라 경로 믹스를 만들었습니다. 나는 코티지 치즈, 시리얼, 견과류, 말린 과일뿐만 아니라 층을 쌓았습니다. 그것은 훌륭했다!
내 몸이 아파요. 그러나 나는 훌륭한 영혼에 있습니다! 나는 18 마일을 모두 파열시킬 수 있을지 확신하지 못했다. 행복 해요? 당신도 당신도 (18 마일을 달리는 것이 아니라,이 훌륭한 토요일에 당신의 성취에 관한 것입니다).
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