나는 무슨 일이 있었는지 이해하지 못하지만 몇 달 동안 코티지 치즈를 먹지 않았으며 최근에 최근에“재발견”했으며 지금은 매일 아침 식사를 위해 먹고 싶어합니다! 내일 비건 채식인을 비건 채식 주간의 일환으로 채취 한 이후로 내일 전환 할 것입니다. 그렇습니다. 일주일 내내해야한다는 것을 이해하지만 지금은 직관적 인 식사에 가장 훌륭하다고 생각하지 않습니다.
마라톤 훈련 : 1:13:08의 8 마일 나는 정말로 그것의 대부분이 정말 피곤하다고 느꼈습니다. 나는 달리기를하면서 시간에 관심을 보이지 않았지만, 나는 부진하고 있고 그것에 머물고 싶지 않았다는 것을 이해했습니다. 내가 돌아 왔을 때 나는 PB로 바나나의 절반을 가지고 있었다.
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떠나기 전에 MapMyrun을 사용하여 얼마나 멀리 가야하는지 정확히 검사했습니다. 이 사이트를 충분히 사용하지 않습니다!
오늘 나는 코티지 치즈, 바나나, 파인애플, 경로 믹스와 콩 우유 (사진 후 추가)를 곁들인 시리얼 그릇을 만들었습니다.
나는이 새로운 Path Mix와 함께 소비됩니다 – 나는 지금부터 훨씬 더 나은 부분을 관리합니다! 나는 오늘 반 컵을 착용했다고 믿는다.
이것은 내가 복용 한 놀라운 잔디입니다-베리의 친환경 슈퍼 푸드. 나는 물로 직접 마신다. 끝을 향해 두껍고 끔찍한 일이지만 거칠지 만 그 외에는 가난하다고 생각하지 않습니까?
나중에 나중에 게이터를 보십니까?
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