현재 운동화가 얼마나 많은 마일을 가지고 있는지 아십니까? 오늘 저는 새로운 운동화를위한 시간인지 결정하기위한 3 가지 팁을 공유하고 있습니다!
운동화는 가장 중요한 달리기 장비로 간주 될 수 있습니다. 당신은 당신이 당신에게 적합한 유형을 입고 있는지 확인하고 싶습니다. 그리고 일단 당신이 당신에게 가장 적합한 쌍으로 달리면 – 그들을 돌보고 새로운 페어를 돌리거나 구입 해야하는시기를 아는 것이 중요합니다.
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오늘 저는 운동화가 닳아있을 때를 알 수있는 3 가지 팁을 공유하고 있으며 새로운 쌍으로 교환해야합니다.
새로운 운동화를위한 시간이라고 말하는 방법
마일즈 런닝 챌린지에 쌓입니다. 새로운 운동화를위한 시간인지 말하는 방법. 새로운 쌍을 위해 당신의 퇴직시기를 알기 위해이 3 가지 팁을 확인하십시오.
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새로운 운동화의 시간인지 결정하는 데 도움이되는 3 가지 팁.
사용량
마모
그들은 어떻게 느끼는가?
이제 운동화에 대해 생각하고 새로운 페어를위한 시간인지 스스로에게 물어보십시오. 현재 신발에서 몇 마일을 달렸습니까? 그들은 상당한 마모와 눈물이 있습니까? 그들은 처음에 얻은 시점과 비교할 때 닳고 다르고 덜 쿠션을 느낀다. 그러한 요인 중 하나가 당신을 괴롭 히거나 달리기에 영향을 미치고 있습니까?
Miles Running Challenge에서 더미 3 일째입니다.
오늘 우리는 운동화에 대해 이야기하고 있습니다. 소셜에서 좋아하는 운동화를 공유하여 따라야합니다.
신발 (그리고 나머지 신체)이 오늘 운동을 위해하고있는 일을 차단하십시오.
달리기?
휴식?
제사?
체력 훈련?
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