안녕하세요! 주말은 정확히 어땠나요? 올림픽이 끝났습니까? 그래요.

나는 오늘 아침 남자 마라톤을 즐겼다. 나는 그것에 너무 많았다! 나는 TV 앞에서 이상한 것을 응원했다.
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마라톤 훈련 비디오 일기 – 날 3. 실행 저널 검사 런 러닝 반복

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그래서 NBC 개념에 대한 나의 거대한 킥 스타터 / 랜덤 / 강하게 표현 된 이메일은

모든 마라톤은 방송되어야합니다.

그것이 합리적이지 않으면 더 큰 사람들을 정리할 것입니다.

마라톤이 TV에 있어야하는 이유에 대한 나의 의견 불일치 :

– 그들은 엄청나게 영감을줍니다

– 주자가 26.2 마일을 덮고 있기 때문에 마라톤을 직접 즐기기가 어렵습니다! 당신은 하나 또는 두 곳을 선택하여 그것을 잠시 동안 볼뿐만 아니라 그게 그것을 볼 수 있습니다.

– 종종 마을 외부/주/국가 좋은 친구들은 참석할 수없는 경주를하고 있습니다.

– 나는 사람들이 레이스에서 나를 즐기는 것을 정말 좋아하지 않아서이 방법은 엄마가 텔리에서 나를 볼 수 있습니다 (영국 억양에서 언급했습니다)

– 내가 실행할 때 바쁜 인스 타 그램을 체크 아웃하는 것이 좋으면 좋은 친구가 달리는 것을보기 위해 그것의 일부를 재생할 수 있습니다.

– 음, 내 아이디어를 지원하기 위해 바로 여기에 차임 할 수 있다고 생각합니까? 난 다 외출 해요.

마라톤 경주의 일부로 비가 내리고 있었지만 그 사람은 여전히 ​​강해졌습니다. American Galen Rupp은 Bronze, Jared Ward는 6 위, Meb Keflezighi는 33 위였습니다. Meb는 2004 년에 Silver를 얻었습니다. 그는 뛰어난 주자이지만 하루가 좋지 않았습니다. (인터뷰에서 그는 약간의 배 문제가 있고 진정으로 확실하지 않은 것을 언급했습니다.)

그것이 당신의 몸이 날씨, 언덕, 그날 연료에 어떻게 반응하는지 정확히 이해하지 못하는 마라톤에 관한 것입니다. 당신은 어려운 훈련을하고 최선을 위해기도해야합니다. 나는 Meb의 중요한 팬이며 그가 영원히 경쟁적으로 계속 운영하기를 희망합니다.

그래서 오늘 아침 나는 리오에서 마라톤을 즐기고있었습니다. 토요일 아침 나는 SoCal에서 12 마일을 달리고 있었다. 여기는 여전히 꽤 뜨겁기 때문에 일찍 시작했습니다. 그것은 꽤 큰 달리기였습니다.

그리고 Run Janji 의이 새로운 운동 장비에 대한 정보를 보여 드리고 싶습니다.

나는 몇 년 전에 사업에 대해 처음 들었습니다. 그들은 단지 훌륭한 장비를 만드는 것이 아니기 때문에 내가 그들과 함께 일하기를 원한다는 것을 즉시 이해했을뿐만 아니라 저에게 연락했습니다. 판매의 일부는 세계 여러 지역의 사람들에게 깨끗한 물을 공급하는 데 도움이됩니다. 나는 대학에서 세상에 물이없는 사람들이 있다는 것을 발견했습니다. 더러운 물이나 오염 된 물을 마셔야하는 사람들이 있습니다. 또는 일부는 마일뿐만 아니라 마일뿐만 아니라 매일 마일을 걸어서 용기에 물을 채우고 요리, 요리, 청소를위한 물로 채워야합니다.

나는 Janji가 다시 제공하는 것을 좋아합니다. 그들의 웹 사이트에는 사진을 정확히 지원하는 방법에 대한 정보가 있습니다. 매우 굉장합니다.

이 사업은 나에게 Capris뿐만 아니라 엄청나게 부드러운 편안한 저장 ​​탱크를 보냈습니다. 각 조각은 전 세계 사람들에게 물을 공급하도록 도와줍니다 (이 조각들은 과테말라뿐만 아니라 에티오피아를 지원합니다).

(Zig Zebra Storage Tank / Asana Zona Capris)

새로운 장비 시장에 있다면 이것은 훌륭한 사업이자 훌륭한 원인입니다.

음식 뉴스에서… 우리는 부엌 지역을 페인트하고 재앙이기도합니다. 나는 매우 지저분합니다. 그것은 나의 많은 문제 중 하나입니다 (내가 자기 수용에 관한 이후로 노력하지 않는 것).

그래도. 부엌 외곽과 거실 주변 바닥에있는 것이 무엇이든. 그것은 비축의 에피소드처럼 보입니다.

그래서 오늘 아침 상자 주위에 요가를해야했습니다. 그러나 적어도 나는 그것을 피하지 않았다!

그리고 나는 주방 공간 엉망 이후 아침 식사를 위해 테이크 아웃을 잡았습니다. 물론 나는 곡물을 먹었을 지 모르지만 일요일에는 그 삶에 관한 것이 아닙니다.

그리고 바로 여기 당신을위한 나의 훌륭한 삶의 많은 해킹이 있습니다 …

칩이 거의 비어있을 때…

칩에 빠르게 접근 할 수 있도록 측면을 접거나 가방을 자릅니다. 팔.

나는 이것이 매우 훌륭한 삶의 해킹이라고 믿지 않지만, 최근에 좋은 친구 앞에서이 일을하고 깊은 인상을 받았습니다. 나는 그들이 나를 후원하고 있다고 믿었다! 하아!!

질문 : 모든 마라톤을 방송하도록 내 청원을 표시 하시겠습니까?

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