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5 월 질문과 답변 – 1
달리기에서 질문은 Instagram 스토리 상자를 반복합니다. 우리는 블로깅 전에 내가 한 일에 대해 이야기하고 있습니다. 콘도를 판매합니다… 주택 자리… 시카고에서 달리기 등!
블로그, 시카고에서 운영하기 전에 내가 한 일, 주자를 위해 먹을 건강 식품 등에 대한 질문에 대한 답변! 우리는이 새로운 Q & A 세션의 모든 기지를 다루고 있습니다!
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참고 : 첫 3 개의 질문에 대한 답은 마지막 비디오에서 답변되었습니다. Instagram의 하이라이트에 저장되었습니다.
당신은 달리기를 걷거나 걷고 싶습니까? (IG 하이라이트 5 월)
네. 나는 일반적으로 장거리 및/또는 큰 언덕에서 어느 시점에서 걷는다.
높은 고도 달리기를위한 팁? (9,400ft) (IG 하이라이트 5 월)
높은 고도로 훈련하십시오. 특정 조건에서 강하게 달리려면 그러한 조건에서 훈련해야합니다.
할 수 없다면 이와 같은 고도 훈련 마스크를 확인하십시오.
주자를 위해 먹을 건강한 음식은 무엇입니까? (IG 하이라이트 5 월)
예! 나는 달리기 및 식사에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다 (충격, 맞습니까?). 러너를위한 건강 식품은 모든 사람을위한 건강 식품이라고 생각합니다. 주자는 최상의 성능과 회복을 위해 매크로의 균형을 유지해야합니다. 나는 러너들이 장기 달리기와 경주 전, 후에 먹어야하는 것에 대한 팟 캐스트 시리즈를 가지고 있습니다. 그리고 아래에서 식사 준비 아이디어와 제안을 공유하겠습니다.
건강 식품 및 식사 계획에 대한 제안은 다음 메시지를 확인하십시오.
바쁜 주자를위한 식사 준비
주자와 다른 모든 사람을위한 식사 준비
건강한 아침 식사 제안과 아이디어
레이스 팟 캐스트 전에 내가 먹는 것 71
레이스 중에 먹을 것 또는 장기 팟 캐스트 72
절반 또는 완전 마라톤 팟 캐스트에 연료를 공급하기 위해 먹을품 73
책 수상자가 이미 발표 되었습니까?
예… 나는 이것을 보았고 그것은 나에게 상기시켰다. 이것은 나의 유명한 요리 책의 경품 게시물입니다.
그리고 @Everunsthe626 Won !!
리모델링에 대한 지침이 있습니까? 계약자 선택, 내 마음을 잃지 않는 것 등?
나는 이것에 능숙하다고 생각하지 않습니다. 그러나 나는 Young House Love Podcast가 리모델링하는 모든 것에 대한 좋은 자료라고 추천합니다.
메시지를 확인하십시오
젊은 집 사랑을 통해 고용 할 때 DIY와 언제
https://www.younghouselove.com/when-to-diy-vs-when-to-hire-it-oun/
그리고 Young House Love를 통해 계약자 101과 함께 운동하는 방법
콘도 판매 상태는 무엇입니까?
보류 중이었다…
그 놀라운 집에 얼마나 자주 집에 앉으십니까?
나는 2 월과 3 월에 약 5 주 동안 하우스 시트 (그 단어입니까?). 내 친구는 나라에서 나왔고 큰 아름다운 황금 리트리버를 가지고있어서 앉아서이 개를 돌볼 사람이 필요했습니다. 그는 많이 여행하지만 일반적으로 그렇게 오래 가지 않습니다. 곧 다시 할 계획이 없습니다.
시카고에서 어떤 레이스를 운영하러 온 적이 있습니까?
아직 아님!
풀 타임 직업이되기까지 얼마나 오래 블로깅을 했습니까?
아마 약 4 년!
블로깅 전에 일을 위해 무엇을 했습니까?
대학에서 나는 신입 사원에서 연구원, 보조, 스크리너 등으로 일했습니다 (본질적으로 필요한 모든 것을했습니다).
그런 다음 비영리 웹 사이트의 멀티미디어 기자로 일자리를 얻었습니다. 그것은 내가하고 싶은 일을하는 첫 번째 진짜 일이었습니다. 그러나 나는 해고되어 반복을 달리기 위해 헌신 할 시간이 훨씬 더 많았고 거기에서 자랐습니다.
CA 시리즈를 실행하고 있습니까?
CA 시리즈가 무엇인지 잘 모르겠지만 항상 재미있는 레이스 시리즈를 운영하려고합니다! 나는 그것을 조사해야한다!
다음 레이스는 언제입니까?
RNR 샌디에고 또는 라구나 힐스 하프 마라톤이라고 생각합니다. ‘‘’
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질문이 있다면 – 물어보세요! 이메일 : runeatrepeat@gmail.com 또는 DM ME Instagram @RuneAtrepeat
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